Dieta Nocturna

Por qué conviene comer liviano por las noches
·        Para evitar que el aparato digestivo trabaje en exceso mientras se duerme
·        No se eliminarán correctamente las calorías acumuladas
·        Los alimentos que se comen por la noche no deben ser los mismos que se consumen al mediodía. Es conveniente que no se cocine de más para evitar el exceso de grasas o calorías


Los alimentos ideales son:
·        Arroz integral
·        Ensaladas
·        Pescado
·        Pollo
·        Carne de tofu
·        Yogurt natural
·        Pan integral
·        Frutas maduras 
Las comidas tienen que ser cocinadas al vapor o a la plancha. “Los fritos quedan prohibidos ya que el aceite es dañino para la salud si se consume más de dos veces a la semana.
Sí es válido para condimentar ensaladas, pero solamente unas gotas”, comenta la nutricionista argentina Flavia Casasco.
Las bebidas son otro factor que influye bastante.“El agua es el líquido ideal. Es mejor dejar las bebidas gaseosas y el alcohol para otros momentos del día, pero hay que evitarlos a partir de las seis de la tarde.
Esta medida ayuda mucho no solamente para controlar el peso sino para conciliar el sueño y no acumular toxinas innecesarias”, continúa diciendo la especialista.


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Sicad, lo que debe saber..

Sicad, lo que debe saber..


El Ejecutivo Nacional, por órgano del Ministerio del Poder Popular de Finanzas, y el Banco Central de Venezuela, dictaron el Convenio Cambiario N 22, publicado en la Gaceta Oficial de la República Bolivariana de Venezuela N 40.199 del 02 de julio de 2013, mediante el cual se establece que el Sistema Complementario de Administración de Divisas (Sicad), administrado por el Banco Central de Venezuela, atenderá de manera complementaria las solicitudes de divisas requeridas para satisfacer las necesidades de la economía nacional. 


¿Quiénes pueden ofertar?
Dicho sistema funcionará bajo el mecanismo de subastas especiales, las cuales podrán ser realizadas con posiciones en bonos en dólares, mantenidas por la República, entes del Estado y entes públicos descentralizados, el BCV, como también empresas privadas y personas naturales podrán ofertar bonos en dólares al tipo de cambio de subasta. En tal sentido, tanto los entes del Estado y entes públicos descentralizados, como empresas privadas y personas naturales podrán ofertar bonos en dólares al tipo de cambio de subasta. Los sujetos interesados en vender títulos denominados en moneda extranjera a través del Sicad deberán hacerlo mediante las instituciones autorizadas por el Banco Central de Venezuela en la normativa que se dicte al efecto. 

Subastas sectoriales:
En atención a la dinámica del mercado y considerando los objetivos del Estado y la Nación, así como las necesidades de la economía, se podrá establecer que determinado(s) acto(s)convocado(s) para la realización de subastas especiales a través del Sicad, sólo atienda solicitudes formuladas por sujetos o sectores productivos o económicos específicos, así como solicitudes de alto valor. En la regulación que dicte el Banco Central de Venezuela de acuerdo con lo previsto en el presente Convenio Cambiario, el BCV determinará la metodología de la adjudicación correspondiente. El monto mínimo y/o máximo por postura de compra, a ser canalizada a través del Sicad, será determinado en las convocatorias que para cada acto se publiquen al efecto.

Fedecámaras:
En recientes declaraciones, Jorge Botti, presidente de Fedecámaras indicó la preocupación del sector privado en relación al Sicat, organismo que estaría encargado de la asignación y liquidación de dólares desde el pasado 8 de febrero.

fuente:

Lechuga Verde

La Lechuga Verde:

 Lechuga Verde, no es un vegetal, sino un apodo al dólar americano en Venezuela, una moneda que está prohibida para muchos venezolanos.




Por lo que hay quienes se las ingenian para conseguirlo, mientra los estadounidenses ven la bolsa de valores los venezolanos revisan la lechuga verde, que es la taza de convertibilidad del mercado negro del dólar en venezuela.

La lechuga verde tiene muchos seguidores en facebook y twiter, quienes vigilan el precio de la misma diariamente.

Aquí hay un vídeo son mas detalles

http://www.reportero24.com/2012/06/divisas-lechuga-verde-influye-en-venezuela/

Los 10 Trabajos Más Lucrativos, Para Trabajar Desde Casa

Los 10 Trabajos Más Lucrativos, Para Trabajar Desde Casa

Si has crecido cansado del tráfico y el tamaño de su cubículo, un cambio de ambiente puede estar necesitándose. Pero salir de la oficina no significa el abandono de la fuerza laboral. Las Ofertas de trabajo en el hogar proporcionan ingresos y flexibilidad sin el entorno de trabajo tradicional. Si usted está buscando una carrera a tiempo completo o un trabajo de medio tiempo, varias industrias ofrecen opciones para trabajar desde casa. Se enumeran los salarios medios anuales para puestos de tiempo completo reportados por la Oficina de Estadísticas Laborales de EE.UU. en marzo de 2011, el último disponible, y Simply Hired, una base de datos de puestos de trabajo con sede en Sunnyvale, California.



Administrador de Casos, Enfermera Administradora de Casos: $ 55,000

Más compañías de seguros de salud y los hospitales están contratando en el administradores de casos en el hogar para asesorar a sus clientes asegurados en temas como el tratamiento, los resultados, los gastos, referencias y compensación de los trabajadores, dijo Brie Weiler Reynolds, director de contenidos y medios de comunicación social en FlexJobs en Boulder, Colorado. "Especialmente para las enfermeras que están acostumbradas a largas jornadas de trabajo y los horarios irregulares, este tipo de trabajos son atractivos porque ofrecen constantes horas y un cómodo ambiente de casa sin dejar de ayudar a los pacientes."

Analista de Negocios: $ 78.160

Si usted ha tenido suficiente de la rutina empresarial, pero desea permanecer en la fuerza de trabajo, tenga en cuenta la posición de teletrabajo como analista de negocios para tener más flexibilidad que la estructura tradicional de la oficina permite. "Las responsabilidades incluyen el análisis de las necesidades del negocio, la previsión, los procesos y las tareas relacionadas con el ajuste".

Instructor en Línea: $ 48,000

Para cualquier persona que posea un grado avanzado, la experiencia y el deseo de enseñar a los estudiantes en un área de estudio en particular, cargos docentes en línea son una gran opción. Las principales universidades y colegios comunitarios ofrecen cursos en línea y buscan instructores para guiarlos. "Este es un campo de trabajo a distancia cada vez mayor a medida que más universidades amplíen sus experiencias en el aula a la web".


Entrenador de Nutrición / Salud : $ 53.250

Si usted tiene experiencia en el cuidado de la salud, tenga en cuenta este trabajo con una compañía de seguros. "Ellos están buscando a los trabajadores a domicilio, con formación y experiencia en el campo de la salud para ayudar a los clientes con el asesoramiento nutricional, la salud y el asesoramiento de bienestar y la formación de hábitos saludables, todo desde una oficina en casa".

Consultor de Ventas: $ 19,000 a $ 75,000

Si usted tiene 20 años de experiencia en ventas o es relativamente nuevo en la industria, esta es una opción profesional que proporciona flexibilidad para usted y oportunidades de crecimiento para las empresas que esperan expandirse a otras regiones o países de todo el mundo. Además, tenga en cuenta los títulos de trabajo como ejecutivo de cuentas, desarrollo de negocios, gerente de territorio de campo y gerente de ventas.

Diseñador Instruccional: $ 58,830

Ponga ese grado y años de experiencia en el campo de la educación de maestro para trabajar desde su oficina en casa. Como los requerimientos cambian, las instituciones educativas buscan constantemente profesionales a tiempo completo cualificados para ayudarles a mantenerse al día. "La educación es una de las cinco principales industrias de empleos flexibles y desarrollo curricular están en alta demanda".

Escritor: $ 69,060

Todo lo que necesitas es un ordenador portátil, una buena conexión a Internet y un lugar cómodo para sentarse, y ya está. Diversas oportunidades de escritura permiten trabajar a tiempo parcial a tiempo completo o un poco de ambos cuando lo desees para cualquier empresa, en cualquier lugar. Además de periódicos o revistas, considere títulos de trabajo como blogger, redactor, escritor de subvención, escritor de contenido y escritor técnico. "Las empresas, cómo hacer páginas web, las noticias y los medios de comunicación, directorios en línea y otros buscan escritores para una variedad de temas y niveles de compromiso".

Representante del Servicio al Cliente: $ 33.120

Atrás han quedado los días en que los centros de llamadas masivas eran los únicos lugares representantes de servicio al cliente fueron capaces de consultas telefónicas sobre el terreno. Se está volviendo cada vez más común para contratar a los empleados a hacer esto desde la comodidad de su sala de estar, el dormitorio o el patio trasero. "La tecnología moderna hace que sea mucho más fácil para las empresas a mantener sus departamentos de servicio al cliente se mueva en el extranjero, y muchos más empresas están contratando a los trabajadores con base para ofrecer un servicio al cliente de sus hogares".

Asesor / Consultor de Búsqueda en Internet: $ 75,660

Si usted es un genio de Internet o pasan la mayor parte de su tiempo libre en el ciberespacio, convertir un hobby en un trabajo ayudando a las empresas a desarrollar y mejorar su presencia en la Web. Los investigadores evalúan aspectos específicos de Internet navegando y buscando hacer mejor las experiencias de los consumidores, explicó Reynolds. "No es de extrañar que este es un trabajo en el hogar popular. Podrá pasar sus días navegando por la Web desde la comodidad de tu sofá. "

Propiedad de campo, Especialista Perdida: $ 58.460

Con las compañías de seguros compitiendo por negocios, servicio de sus clientes asegurados después de un desastre es crucial. Para simplificar y acelerar este proceso, las empresas contratan trabajadores a domicilio en áreas específicas para cubrir esta necesidad, dijo Reynolds. Especialistas en la pérdida de la propiedad de campo son responsables de la inspección de daños a la propiedad y la creación de presupuestos de reparación.

Causas De Que Las Personas Se Queden Sin Hogar

Causas de que las personas se queden sin hogar.

Muchas personas creen que todas las personas sin hogar son los únicos culpables de su propia situación. Esas mismas personas tienden a creer que bajo ninguna circunstancia les puede pasar lo mismo, sienten que son mejores que "esas personas" que han perdido sus hogares. En realidad, la gente de todos los ámbitos de la vida puede terminar en la calle y casi nadie es inmune a esa posibilidad. les quiero presentar unos motivos reales, razones a menudo ajenas a su voluntad o la capacidad para hacer frente a las situaciones de la vida. Al hacerlo, espero poder aumentar la empatía hacia los menos afortunados. 

Esto de ninguna manera es una lista exhaustiva, por favor no se ofenda si sabes de algo que no se mencionan en esta página. La mayoría de las personas se quedan sin hogar debido a que las circunstancias que los han abrumado se combinaron con la falta de una estructura de apoyo familiar. Otros, particularmente los adolescentes, a menudo pierden su vivienda debido a un entorno familiar activamente hostil, quizás incluso peligroso, abusivo o sin apoyo. La gente común sin amigos y apoyo familiar pueden sentirse abrumados por los acontecimientos tales como la violencia doméstica, el divorcio, el desempleo o la enfermedad y se encuentran sin vivienda también.

La falta de un salario digno

Muchas personas sin hogar trabajan. Sin embargo, el salario mínimo no es sufuciente para mantener a una familia. En muchas áreas, el trabajo a tiempo completo por un salario mínimo no paga lo suficiente para el alquiler, los servicios públicos y alimentos.

Enfermedad física o lesión

Algunas personas están en las calles debido a una lesión o enfermedad. Muchos de ellos tenían trabajo y seguros, pero en el transcurso de sus problemas médicos, ambos se perdieron.

Abuso sexual, físico y emocional

Muchas de las mujeres sin hogar, adolescentes y adultos jóvenes que he conocido llegaron a eso porque trataban de escapar de una situación de abuso.



Hay muchas causas de la indigencia y si bien esta página cubre algunas, hay casi tantas causas como personas sin ningún lugar para vivir. Si alguna vez se preguntó: "¿Por qué las personas se quedan sin hogar?" usted ha encontrado el lugar adecuado para aprender algunas de las respuestas posibles.


Las Plantas que se Reproducen por Acodos

Plantas que se reproducen por acodos:

Para conocer algunos ejemplos primero debemos saber que Mediante este método de propagación se estimula que el tallo produzca raíces, de manera que la nueva planta se forme cuando el tallo aún sigue unido a la planta madre y se nutre de ella.



Algunos arbustos, tales como la Forsythia suspensa y Jazminum nudiflorum, a menudo se acodan por sí solos. Otro grupo que también se acoda por sí mismo en forma natural es el de las zarzas y brezos, tanto sus tipos cultivados como los ornamentales. Los extremos de los tallos de estas plantas se arquean y enraízan en el suelo.

Los claveles pueden ser acodados igual, y la mejor época es en verano después de la floración.


El acodo del tallo se debe colocar de forma que el corte toque el suelo, y el brote que emerge del suelo debe estar en posición recta, se recomienda que sea ayudado por una estaca para mantenerse en esta posición.

Decir la Verdad Es Bueno Para La Salud

Decir la Verdad Es Bueno Para La Salud
Un estudio presentado durante la 120 Convención Anual de la Asociación Americana de Psicología, revela que decir la verdad mejora tanto la salud mental como la salud física, informa el sitio muyinteresante.es.
Durante 10 semanas, los investigadores pidieron a 55 participantes que redujeran al mínimo las mentiras cotidianas de forma premeditada, mientras en paralelo se hacía un seguimiento a un grupo de control al que no se le había dado ninguna instrucción sobre cómo comportarse.
La investigadora Anita E. Kelly y sus colegas comprobaron que las personas que reducían su tendencia a decir mentiras estaban más sanas, menos tensas y, sobre todo, sufrían menos dolores de cabeza y menos problemas de irritación de garganta que el resto de los participantes.
El estudio, bautizado también como “La ciencia de la honestidad”, revela que la mayoría de las mentiras cotidianas o bien se trata de falsas excusas para explicar por qué llegamos tarde a un sitio o dejamos incompletas ciertas tareas, o bien son fruto de la tendencia a exagerar los éxitos y talentos propios “adornándolos” con pequeños embustes.